อาหารเม็กซิกัน

อาหารเม็กซิกัน

อาหารเม็กซิกัน ทางเลือกเพื่อสุขภาพเพื่อดึงดูดต่อมรับรสของคุณ สล็อตเว็บตรง
หากคุณกลัวอาหารเม็กซิกันโดยรายงานล่าสุดของศูนย์ควบคุมโรคเกี่ยวกับเรื่องนี้ และถึงแม้ว่าคุณจะไม่ใช่ก็ตาม คุณอาจสงสัยว่าอาหารเม็กซิกันมีตัวเลือกเพื่อสุขภาพหรือไม่ อาหารเม็กซิกันเป็นอาหารโปรดของชาวอเมริกัน แม้ว่าจะเป็นเพียงทาโก้เบลล์วาไรตี้ก็ตาม กุญแจสำคัญในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและเพลิดเพลินกับอาหารเม็กซิกันคือการเปลี่ยนแปลงง่าย ๆ ในชนิดของถั่วที่คุณใช้และผักที่คุณใช้ คุณจะกินอาหารเม็กซิกันแท้ๆ ได้ดีขึ้นมากในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า ถ้าคุณค่อยๆ เริ่ม ยิ่งคุณได้ลิ้มรสอาหารเม็กซิกันแท้ๆ มากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งสามารถปรับให้เข้ากับเนื้อสัมผัสต่างๆ ได้มากขึ้นเท่านั้น ใช้เวลาไม่นานในการทำความคุ้นเคยกับรสชาติต่างๆ

ไม่สำคัญว่าคุณจะชอบกินอาหารเม็กซิกันแท้ๆ หรือกินอาหารเพราะคุณต้องทำให้ครอบครัวพอใจ คุณยังต้องทำการเปลี่ยนแปลงง่ายๆ ให้เหมาะกับเพดานปากแบบอเมริกัน ยังมีอีกหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณและครอบครัวกำลังรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ยังคงเป็นอาหารเม็กซิกันแท้ๆ สิ่งที่เปลี่ยนบ่อยที่สุดน่าจะเป็นส่วนผสมที่เพิ่มเข้ามา บ่อยครั้งที่ผู้คนใส่ชีสหรือแม้แต่ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์เพื่อให้มีรสชาติดีขึ้น คุณควรซื้อออร์แกนิกให้มากที่สุด ด้วยวิธีนี้คุณจะรู้ว่ามันสดและไม่ได้อยู่บนหิ้งตั้งแต่ Truman Administration หากคุณได้รับอิทธิพลจากการศึกษาด้านสุขภาพล่าสุด

สิ่งที่สองที่คุณควรทำคือทำซอส คุณควรใช้สิ่งที่คุณชอบ คุณไม่จำเป็นต้องคลั่งไคล้กับมัน แค่ลองทำงานอดิเรกเล็กน้อยและลิ้มรสสิ่งที่คุณมี คุณสามารถเพิ่มฮาริสสา กระเทียม และเครื่องเทศที่น่ารับประทานอื่นๆ ได้อีกมากมาย พวกเขาจะไม่ปรับปรุงเนื้อสัมผัสของจาน แต่จะช่วยเพิ่มรสชาติ

สิ่งที่สามที่ต้องจำไว้คืออาหารเม็กซิกันแท้ๆ หลายๆ อย่างใช้ผักสดและเนื้อไม่ติดมัน โดยทั่วไปเนื้อสัตว์จะไม่ปรุงในกระทะอาหารเม็กซิกัน แต่จะบดหรือหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ จากนั้นจึงเติมเนื้อลงในหม้อที่มีน้ำเดือด และเติมส่วนผสมที่เหลือเพียงไม่กี่อย่าง และอาหารก็เกือบจะพร้อมรับประทานแล้ว วิธีที่ดีที่สุดในการปรุงเนื้อคือต้องแน่ใจว่าเนื้อนั้นร้อนมากและส่วนผสมก็สดด้วย ที่กล่าวว่าคุณจะไม่มีประสบการณ์เหมือนกับการรับประทานอาหารที่ร้านอาหารเม็กซิกันเพราะจะไม่มีเมนูใด ๆ และส่วนมักจะมีขนาดเล็ก ส่วนจะเพียงพอที่จะสนองตาและท้อง

แง่มุมหนึ่งของอาหารเม็กซิกันที่สามารถทำหรือแบ่งมื้ออาหารของคุณได้คือซัลซ่า บางคนเป็นคนพิถีพิถันและปฏิเสธที่จะเติมซัลซ่าลงในอาหารใดๆ แม้ว่าจานจะปรุงสุกแล้วก็ตาม คุณจะไม่อยากกินอะไรอย่างเอนชิลาดาหรือนาโชที่ปรุงด้วยมะเขือเทศบด รายการเหล่านี้มีรสชาติ แต่ก็ดีต่อสุขภาพเช่นกัน ส่วนที่ดีที่สุดเกี่ยวกับพวกเขาคือพวกเขาอยู่ใกล้กับแหล่งที่มาของส่วนผสม คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านและใช้ส่วนผสมเดียวกันในครัวของคุณเองที่คุณจะใช้ทำอาหาร

อันที่จริง หนึ่งในส่วนที่ดีที่สุดของการทำอาหารคือการสร้างสรรค์และปรุงอาหารที่คุณไม่เคยกินมาก่อน หน้าอกและขาด้วยครีมเปรี้ยวและหัวหอม โชริโซและไก่กับซอสมะม่วงชิลี หม้อตุ๋นกับสควอชโอ๊กและไก่กับซัลซ่าถั่วดำ นี่เป็นเพียงแนวคิดบางส่วน กุญแจสำคัญในการรับประทานอาหารเม็กซิกันที่สนุกสนานและประสบความสำเร็จคือการใช้จินตนาการของคุณ ดังนั้นอย่ากลัวที่จะปรุงมันขึ้นมาเล็กน้อยแล้วละลายดาร์กช็อกโกแลตลงไปเล็กน้อย